Protección solar
Cómo elegir un protector solar y cuánta cantidad aplicar
Respuesta breve
Un buen protector solar debe proteger tanto de los UVB (valor SPF) como de los UVA. Para rostro y cuello se necesitan unos dos dedos de crema; reaplique tras sudar, nadar o secarse con toalla, y cada dos horas al aire libre.
¿Qué indica exactamente el SPF?
El SPF (factor de protección solar) indica cuánto protege una crema frente a los rayos UVB, causantes de las quemaduras. En condiciones de laboratorio, el SPF 30 bloquea alrededor del 97 % de los UVB y el SPF 50 alrededor del 98 %. La diferencia parece pequeña, pero es significativa en cuanto a la radiación que llega a la piel.
El SPF no dice nada sobre los rayos UVA, implicados en el envejecimiento prematuro de la piel. Compruebe que el envase indique también protección UVA.
¿Cuánto debo aplicar?
El SPF se mide aplicando 2 mg de crema por centímetro cuadrado de piel. En la vida diaria equivale a unos dos dedos de crema para rostro y cuello. La mayoría aplica la mitad, y entonces la protección real queda muy por debajo de la de la etiqueta.
- Aplique la crema 15–20 minutos antes de exponerse al sol.
- No olvide las orejas, los laterales del cuello, la nuca y el nacimiento del pelo.
- Reaplique cada dos horas al aire libre y justo después de nadar o sudar.
¿Basta el SPF del maquillaje?
El SPF de una BB cream o de una base de maquillaje no suele bastar por sí solo, porque nadie se aplica dos dedos de base. Lo más seguro es aplicar el protector solar como último paso del cuidado y considerar el maquillaje con SPF como una capa extra.
¿También en invierno y con nubes?
Sí. Los rayos UVA llegan a la Tierra con una intensidad casi constante todo el año y atraviesan las nubes. La nieve refleja la luz y aumenta la exposición. Si usa peelings ácidos, retinol o productos antimanchas, la protección solar diaria es aún más importante.
La Crema solar SPF 50+ Croen es un protector solar de 100 ml para rostro y cuerpo con protección UVA y UVB.
Preguntas frecuentes
¿SPF 50 o SPF 30?
Para la vida diaria en la ciudad, el SPF 30 basta a la mayoría. Elija SPF 50+ si tiene la piel clara, ante sol intenso, en vacaciones de playa o esquí, o durante un tratamiento con peeling.
¿El protector solar obstruye los poros?
No todas las fórmulas sientan igual a todas las pieles. En pieles grasas, una buena limpieza por la noche evita en gran medida la obstrucción causada por el protector.
¿Cuánto dura un protector solar abierto?
Respete el símbolo de uso tras la apertura del envase (p. ej. 12M) y no deje la crema en un coche caliente.
Este artículo tiene fines informativos generales y no sustituye el consejo médico. Si tiene un problema de piel persistente, consulte a un dermatólogo.
