العناية بالبشرة
روتين العناية بالبشرة في الصيف: التوازن بين الشمس والطين والترطيب
الإجابة باختصار
تتكوّن العناية بالبشرة صيفاً من تنظيف خفيف وواقي شمس صباحاً، وتنظيف جيد ومرطب خفيف مساءً، وقناع طين 2–3 مرات أسبوعياً، والعناية بالجسم بعد الاستحمام. ويجب تجديد واقي الشمس بانتظام خلال اليوم.
لماذا تتغير البشرة صيفاً؟
في الطقس الحار الرطب تفرز البشرة مزيداً من الدهون والعرق، بينما قد تجففها الشمس ومياه البحر والكلور. لذلك يحتاج الصيف إلى روتين متوازن يوازن الدهون الزائدة ويمنع فقدان الرطوبة معاً.
روتين الصباح
- منظف خفيف، أو الإنعاش بالتونر فقط
- سيروم أو مرطب خفيف
- كمية وفيرة من واقي الشمس واسع الطيف (SPF 50+)
روتين المساء
- أزل واقي الشمس والمكياج جيداً؛ واستخدم التنظيف المزدوج عند الحاجة.
- ضع التونر.
- ضع مرطباً خفيفاً.
- ضع قناع الطين الأحمر 2–3 أمسيات أسبوعياً للبشرة الدهنية والمختلطة.
الجسم والشعر
بعد البحر أو المسبح خذ دشاً وضع بضع قطرات من زيت بذور الرمان على المناطق الجافة والبشرة لا تزال رطبة. ووضع 1–2 قطرة على أطراف الشعر التي جففتها الشمس والمياه المالحة يساعد الشعر على أن يبدو أنعم.
ما بعد الصيف
عند انتهاء الصيف تبدو البشرة غالباً جافة وباهتة. وفي هذه الفترة قد يساعد تقشير لطيف وجلسة عناية في الصالون تركّز على الترطيب على استعادة توازن البشرة. ولا تتخلَّ عن واقي الشمس عند العودة إلى المنتجات الحمضية.
الأسئلة الشائعة
هل يلزم المرطب صيفاً؟
نعم، لكن يمكن اختيار منتجات أخف قواماً.
هل يُستخدم قناع الطين صيفاً؟
نعم. يمكن استخدامه 2–3 مرات أسبوعياً للبشرة الدهنية والمختلطة؛ ولا تنسَ الترطيب بعده.
ماذا يُفعل للبشرة التي تعرّضت للشمس طويلاً؟
يفيد الدش البارد والترطيب والابتعاد عن الشمس؛ وإذا ظهرت فقاعات أو حرق شديد فراجع مختصاً صحياً.
هذا المقال لأغراض المعلومات العامة ولا يغني عن الاستشارة الطبية. إذا كانت لديك مشكلة جلدية مستمرة، يرجى استشارة طبيب جلدية.
