Nettoyage
Comment nettoyer une peau sensible sans l'irriter
En bref
La peau sensible se nettoie à l'eau tiède, avec un nettoyant doux et sans frotter. Deux lavages par jour suffisent ; séchez le visage en tamponnant avec une serviette et appliquez aussitôt un hydratant qui soutient la barrière cutanée.
Pourquoi la peau sensible s'irrite-t-elle plus facilement ?
La peau sensible n'est pas un diagnostic mais la description d'un état : la peau réagit par des brûlures, des picotements, des rougeurs ou des tiraillements à des produits que d'autres utilisent sans problème. La cause la plus fréquente est une barrière protectrice affaiblie dans la couche la plus superficielle de la peau. Quand la barrière est affaiblie, l'eau s'évapore plus facilement et les agents extérieurs atteignent plus facilement la peau.
Le nettoyage est l'étape qui fragilise le plus souvent cette barrière. Bonne nouvelle : changer quelques habitudes fait souvent une grande différence.
Le nettoyage en douceur, étape par étape
- Utilisez de l'eau tiède. L'eau chaude dissout rapidement les lipides de la peau, l'eau froide ne ramollit pas assez les impuretés.
- Choisissez un nettoyant doux. Une mousse ou un lait qui ne laisse pas la peau tirer est idéal. L'équivalent d'une noisette suffit.
- Du bout des doigts, 30 à 40 secondes. Ne frottez pas avec une brosse, un gant exfoliant ou une éponge rugueuse.
- Rincez soigneusement. Veillez à ne pas laisser de nettoyant à la racine des cheveux ni sous le menton.
- Séchez en tamponnant. Posez délicatement la serviette sur le visage au lieu de frotter.
- Hydratez dans la minute. Une crème appliquée sur une peau encore légèrement humide retient mieux l'hydratation.
Comment se démaquiller ?
Les jours de maquillage marqué ou de crème solaire résistante à l'eau, un seul nettoyant peut ne pas suffire. Dissolvez d'abord le maquillage avec un produit fondant (lait ou huile démaquillante), puis lavez avec une mousse douce. Ce « double nettoyage » évite de frotter.
Faut-il faire un gommage ?
Le gommage n'est pas totalement interdit aux peaux sensibles, mais la fréquence et la méthode comptent. Préférez des produits crémeux et doux aux gommages à grains agressifs, et ne dépassez pas une fois par semaine. Si votre peau est déjà rouge ou qu'elle brûle, arrêtez complètement le gommage pendant quelques semaines.
Les nettoyants acides (AHA/BHA) sont généralement déconseillés aux peaux sensibles, atopiques ou lésées ; testez-les toujours d'abord sur une petite zone.
Après le nettoyage : soutenir la barrière
Les ingrédients de l'hydratant utilisé après le nettoyage comptent aussi. Les céramides, le panthénol et le bisabolol soutiennent la couche protectrice de la peau. La Crème hydratante aux céramides Croen réunit ces trois ingrédients.
Introduisez les nouveaux produits un par un. Si vous commencez trois nouveaux produits la même semaine, il devient difficile de savoir lequel a provoqué une réaction.
Questions fréquentes
Combien de fois par jour faut-il laver une peau sensible ?
Deux fois par jour, matin et soir, suffisent. Pour certaines peaux sensibles, de l'eau tiède seule peut suffire le matin.
La peau sensible a-t-elle besoin d'une lotion tonique ?
Ce n'est pas indispensable. Si vous en utilisez une, choisissez un produit apaisant pauvre en alcool et appliquez-le en tapotant avec un coton.
Quand consulter un dermatologue ?
Si les rougeurs, brûlures ou desquamations persistent malgré un changement de produits, ou en cas de cloques ou de gonflement.
Cet article est fourni à titre d'information générale et ne remplace pas un avis médical. En cas de problème de peau persistant, consultez un dermatologue.
