Очищение
Как очищать чувствительную кожу без раздражения
Коротко
Чувствительную кожу очищают тёплой водой и мягким средством, не растирая. Достаточно умываться дважды в день; промокните лицо полотенцем и сразу нанесите увлажняющий крем, поддерживающий кожный барьер.
Почему чувствительная кожа легче раздражается?
Чувствительная кожа — не диагноз, а описание состояния: кожа реагирует жжением, покалыванием, покраснением или стянутостью на средства, которые другие используют без проблем. Самая частая причина — ослабленный защитный барьер в верхнем слое кожи. Когда барьер ослаблен, влага теряется легче, а внешние раздражители быстрее достигают кожи.
Очищение — этап, который чаще всего истощает этот барьер. Хорошая новость: изменение нескольких привычек часто даёт большую разницу.
Бережное очищение шаг за шагом
- Используйте тёплую воду. Горячая вода быстро растворяет липиды кожи, а холодная недостаточно размягчает загрязнения.
- Выберите мягкое средство. Идеальна пенка или молочко, после которых нет стянутости. Достаточно количества размером с лесной орех.
- Кончиками пальцев, 30–40 секунд. Не трите кожу щёткой, мочалкой или жёсткой губкой.
- Тщательно смойте. Следите, чтобы у линии роста волос и под подбородком не осталось средства.
- Промокните кожу. Мягко прижимайте полотенце к лицу, а не трите.
- Увлажните в течение минуты. Крем, нанесённый на слегка влажную кожу, лучше удерживает влагу.
Как снимать макияж?
В дни с плотным макияжем или водостойким солнцезащитным кремом одного средства может не хватить. Сначала растворите макияж смягчающим средством (например, молочком или гидрофильным маслом), затем умойтесь мягкой пенкой. Такое «двойное очищение» избавляет от необходимости тереть кожу.
Нужен ли пилинг?
Пилинг не полностью запрещён для чувствительной кожи, но важны частота и метод. Вместо жёстких скрабов с гранулами выбирайте мягкие кремовые средства и используйте их не чаще раза в неделю. Если кожа уже покраснела или горит, на несколько недель полностью откажитесь от пилинга.
Кислотные очищающие средства (AHA/BHA) обычно не рекомендуются для чувствительной, атопичной или повреждённой кожи; обязательно сначала протестируйте их на небольшом участке.
После очищения: поддержите барьер
Важен и состав увлажняющего крема после очищения. Керамиды, пантенол и бисаболол поддерживают защитный слой кожи. Увлажняющий крем с керамидами Croen содержит все три компонента.
Добавляйте новые средства в уход по одному. Если начать три новых средства за одну неделю, будет сложно понять, какое из них вызвало реакцию.
Частые вопросы
Сколько раз в день умывать чувствительную кожу?
Достаточно двух раз — утром и вечером. Для некоторой чувствительной кожи утром достаточно просто тёплой воды.
Нужен ли чувствительной коже тоник?
Не обязательно. Если пользуетесь, выбирайте успокаивающее средство с низким содержанием спирта и наносите похлопывающими движениями ватным диском.
Когда обращаться к дерматологу?
Если покраснение, жжение или шелушение не проходят, несмотря на смену средств, или появляются пузырьки либо отёк.
Статья носит общий информационный характер и не заменяет консультацию врача. При длительных проблемах с кожей обратитесь к дерматологу.
